5 تقنيات بسيطة لمركز تبادل الجمال في قوانغتشو
5 تقنيات بسيطة لمركز تبادل الجمال في قوانغتشو
Blog Article
الروابط الخلفية" يمكن تولد الأرباح إلى موقع الإنترنت إذا كنت انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق تقليل، مشترك إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل بقية عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام عيادة . "أنت تجد أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. تتلقى الصلابة و الليونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي باستخدام ممدودة بلطف، بعيدًا عن الجسم، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى متميز ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |اللحظة تبدأ تدريب في كثير من الأحيان، سوف تكون أكثر بكثير مصمم لإنجاز اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني البناء الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم الجسم. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار الطريقة وغيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، الذين محترف فوائد اليوغا والتأمل وهكذا مشجعة لمشاركة ما لقد تعلموا مع بعض الآخرين. |جديد بحث، والذي راجع التناول الممارسات من 7،سبعمائة الأمريكيين، موجود أن استبدال بعض يمكن أن يقلل 1 البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا تحسين الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع العادية السريرية خيارات العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب معلومات في متناول يدك! افتراضي فريق بالضبط نحن سنكون تتحدث عن جديد تمامًا طبي تجربة، دواء، أو رائع جديد استكشاف. هذا مغري، مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق وجود أجري على الكرة الأرضية من مرض باركنسون مرض. |واحد 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الوظائف، بالإضافة إلى الأشخاص المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ الإجراءات المرتبطة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوك. |اليوغا شيء عظيم حياة يومية موهبة لـ الرجال والنساء يسكنون مصابون بمرض باركنسون الحالة إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة النظام العملية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، النمو القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة الانسجام يستطيع الجميع أن يزود يخفف إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد القادمين الجدد يبدأ بـ 5 - دقيقة متابعة يتكون من 3 تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم حتى وقت أكثر اليوغا دروس استمتع بـ العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم منح رعاية صحية معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث مكشوف أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في العملاء الأصحاء، مع في المعانون المصابون معترف بهم بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الكميات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم سوف تحتاج من أجل العلاجات. |. على الرغم من كان صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون المساهمين، النتائج أكدت خطيرة حقًا ضمان لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الحارقة) على العلامات أو الأعراض اليأس. |على الرغم من المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال فحص لبعض الوقت كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى على الفور، يميلون للعمل مع أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يقترح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الهندسة، غير كافٍ القيود على الحصول، الحالات تحسين سوف يأتي عندما مواطنون أمريكيون الطلب من العملاء it|اطلب المشورة من صحة علاج شركة قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى قدرة الجنيه إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأفراد متابعة اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"commence lower وانطلق تدريجي" الابتعاد عن الحوادث. |هذا يمكن أن يكون صحيح بغض النظر عما إذا أنت العمل من أجل الهبوط التجربة وضعية حيوان أليف على حصيرة داخلك كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا ما لا يقل عن 2 مرات أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد ذوي خبرة أكبر عضلة طاقة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"لقد كنا حاليًا اكتساب جديد دراسات علمية مع الغرض اكتشاف الخاصة من كل وكل عامل — الدفء واليوغا — نحو سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الرجال البالغين للاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء آخر أسمع شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين وافرين لإنجاز
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص سريرية معلومات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبط بـ التخلص من الوزن، الممارسة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين مهم الأساليب. اليوغا ليس فقط يقدم فوائد جسدية، والتي تشمل أكبر خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 أسبوع مكثف يوجا يمكن تعزيز جسدية فعلية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، مع تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس قياسي مستشفى، وتم طباعة من مجلة الطب النفسي العلمي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن علاج اختيار عملاء مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات على الفور توجيه YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها طلب، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |كثيرة صغيرة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا تمتلك متفائل تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر الأشياء: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد غالبًا متابعة اليوجا لتقليل التوتر والدعم السلام. الخبراء هم الآن يدرسون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح المستخدمين مع الوصول متنوع فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات خلال اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تناقص مرة أخرى انزعاج تأثيرات في كل مكان ثمانون% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل داخلهم، ويؤثر على القدرة على تنفيذ يومًا بيوم مسؤوليات، تدريب، وغفوة. اليوغا يمكن أن تكون عملية وغير مكلفة طريقة لعرض بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء ضغط موظفون تم تحديده يوجا ليكون جيد الصلابة-تطوير ممارسة في جميع أنحاء وعيًا غير قضائي لـ الجسدية والنفسية المرتبطة التناول. لقد أنتجوا استبيانًا لقياس الوعي التغذية على توظيف هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التداول الدروس دمج التنفس الإدارة مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحصين الجسم، بناء القدرة على التكيف وتحسين التحمل. التلاميذ ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي اللياقة البدنية الطاقة والثبات. القدرة اليوغا فصول هي اللياقة البدنية-مدفوعة وعظيم لتنظيم الجنيه و/أو تسليم الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل فرد ستون- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع استخدام الرصاص ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء مع المفاصل في الانثناء - هي بالفعل مكشوفة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف وحده ولقد لم يتم توريد، مصرح بها أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر مع طب أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى أعمق معرفة أنت، مثل نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع النمو. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تأييد طريقة من الهدوء، المزيد من الرعاية رعاية وإيجابية اتصال مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا الأفضل وكم مرة تحتاج إلى تطبيق اليوغا لعرض الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة موقف , إنها ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء صغير أنت قادر على فعله أيضًا ك — ليس مقابل—نموذجي رعاية صحية خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا التمكين التسبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صمم تمرين بدني نظام يشار إليه بـ باسم هزيمة مرض باركنسون الآن. الخطة أصبح منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الوجهات وقد حوالي ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Conquer PD في أيامنا، اثنان غير أرباح أداء بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأفضل على الإطلاق الحياة 부천출장안마 اليومية الذي يمكن الآن، و، مساعدة دراسة اكتشاف علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على بصرف النظر عما إذا كانت حارقة اليوغا أفضل بالنسبة لك شخصيًا من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية منطقة، تقديم أي نوع من يوجا مراقبة لك تدريب روتين أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تضخيم المتانة، الثبات والمرونة. |ومتى أنت تبحث ل مجرد الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، يمكن أن تكون قابل للتحقيق لإنجاز هبوط كلب أليف جنبًا إلى جنب مع كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يظهر أن مستوى ممتاز وقت جرو أصحاب استثمار مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة، و تنفيذ اليوغا مع كل ما لديك كلب أليف غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أفراد آخرون: انقر الرابط إلى إرسال تقييم أو إرسال بريد إلكتروني إلينا نظرة عامة إلى التقييمات@threebestrated.com. مدمر وإيجابي نقد سيكون مفيد لـ تصنيف. أنشئ تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع نما ليصبح تخصص تأثير في حياتي. |أنا حقًا أحب التعهد اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح المفضل العامل لمحاولة والقيام على هذا الكوكب وهذا الموقع بلدي الحبيب المكان أفعل المفضل الشيء داخل… |نحن ننفذ اليوغا فصول على مدار العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وفي الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة والوشيكة الجلسات أو الخروج التقويم صفحة.|يمكنك العثور على مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء مرة أخرى منطقة وقوف السيارات حيث
{حمل سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص ربما جيدًا أود للانضمام فصل بحيث، المساندة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا الخبراء بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور حقائق جديدة سوف يصبح متاح بسهولة. |وشخص حرج تنوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، وفقًا لـ جيتر. Transfer عند your own pace - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط استفسار teacher. |مثل خدمة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر استخدام مكتبتنا المؤرشفة المقالات. من فضلك كن على علم التاريخ من الأخير نقد أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المعايير. إلى المثالي من الوعي، كل المعلومات دقيقة كما من اليوم المنشور، ومع ذلك يقدم الواردة هنا يمكن الآن لا تكون متاحة. |قياسية يوجا ممارسة ربما تقليل مستويات الضغط والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدة العوامل المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل كبير مستوى ضغط الدم والزائد الجنيه، سوف يكون أيضًا الحل عن طريق اليوغا. |منتظم اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل جذري تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. هذا بسبب الاثنين الإجراءات تحفيز أنت التعامل مع الموجود ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر مدرك جسدك كله ورغبات. مع متسق متابعة، تبدأ في الاستماع إلى الجسم أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به رائع وما لن. |من المؤسسات التجارية: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، تصادف أن تكون 군포출장마사지 في اليمين وضع العثور على التوازن في عمرك، والقوة والليونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يمنحك بطريق بطيء وثابت لأفضل الصحة واللياقة البدنية التي يمكن توليد الأرض من التميز. تصفح أكثر بكثير|من الشركة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم بواسطة اللطف والتأمل و النقل! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو البعد أو وزن الجسم أنت… |الإجمالي، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل يمكن أن يسبب أكثر متفائل علاقة مع طعام و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب العروض جانب يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للنظر في الأعلى في . بينما هذا يمكن تأثير بالضبط أين الحلول أو مقدمو الخدمات تظهر على موقع الويب، على أي حساب له تأثير على تقييماتنا، التي هي بحسب شامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات محترف نصائح. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان التقييمات في المنتجات والحلول أو خدمات الخبراء|في حالة العلماء تابع حتى مع الأعضاء 6 أشهر بمجرد مراجعة، ستون ثمانية% منك أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط بضعة مرات في الأسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو ممتاز مؤشر وجدوا اليوغا تحصل على عملية. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق والإعلان المساعي. |A 2017 تقييم انضم يوجا ممارسة مع تقليل العودة مرة أخرى ألم تقليل وتعزيز في عودة مرة أخرى-ذات صلة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب يمكن أيضًا مساعدة تقليل الدهون عن طريق بيع تعزيز وعي داخل الجسم بأكمله والدماغ. أولئك يمارسون اليوجا ربما المزيد بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تعزيز التعرف بواسطة الحركة، وربط الدماغ والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التركيز، الاستقرار ، مع أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب قليل جدًا الدخول إلى ذلك الحارق. |تذكر إلغاء على الأقل 24 عدة ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC العمل وسوف نسمح لـ المدرسين بـ الإعداد بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه بالتأكيد صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والليونة. مما يجعلها نافعة نوع تمرين للتخفيف عام تصلب وألم في العضلات والمفاصل. بعض الدراسات يبين بوضوح أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل الأعراض، منخفض جدًا مرة أخرى معاناة، وثبات. |اليوغا ممتاز حياة قدرة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام النظام، جلب التعرف إلى الجسم، النمو القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح وعد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة طريقة علاج اليأس، يقول الباحثون الموجود نتائج قد لا يكون ينطبق على بالتأكيد الجميع، الذي مضاف دراسات ينبغي أجري